Moștenirea genetică joacă un rol important
în sănătatea părului, dar dieta ta, clima, poluarea
joacă un rol critic în menținerea frumuseții podoabei capilare .
Părul este, în primul rând, construit din proteine.
Ai nevoie zilnic de 45 grame
de proteine care se găsesc în carne macră,
carne de pui, pește, fasole, în produse lactate cu conținut redus de grăsime, ouă.
Pentru a combate căderea părului încorporează în dieta ta nuci braziliene, nuci, nuci pecan, alune cashew, și migdale. Mănâncă o multitudine de legume, fructe, și salate cu multe frunze verzi
și bea multă apă curată, filtrată.
Suplimentează-ți dieta cu multivitamine sau suplimente de zinc.
Omega îți face părul frumos.
Omega 3 îți face părul frumos., precum somonul,
sardinele, și heringul.
De asemenea, se găsește în semințele de in,
iaurt, brânză de vaci, salate, și cereale.
Alege șamponul potrivit
Pentru Păr Gras
Șampon Extra Delicat de la SHISEIDO - [ Ссылка ]
Pentru Păr Uscat
HERCUT șampon -[ Ссылка ]
Pentru păr normal spre gras
NISIM șampon - [ Ссылка ]
și AMERICAN CREW Șampon Zilnic pentru Bărbați - [ Ссылка ]
Aplică balsam pe păr
Recomand GLOESSENTIALS balsam - [ Ссылка ]
J F LAZARTIGUE - [ Ссылка ]
MARRAKESH - [ Ссылка ]
BIOSILK Balsam Hidratant - [ Ссылка ]
Câteva reguli simple:
Nu îți spăla părul mai mult de o dată pe zi.
Folosește doar cantitatea necesară de produs pentru acoperirea părului.
Evită să folosește apă foarte fierbinte sau foarte rece.
Perie-ți părul cu delicatețe atunci când este ud.
Nu șterge părul excesiv cu prosopul.
Folosește un pieptăn cu dinți rari pentru descurcare.
Evită folosirea unui șampon dur
și supra-perierea.
Factorii care induc o stare deficitară a părului sunt:
Consumul excesiv de alcool,
dietele slab calorice,
tiroida scăzută,
stresul excesiv,
produsele de subțierea sângelui,
unele medicamente cu rețetă.
Găsești mai multe produse de îngrijirea părului
pe strawberrynet.com, compania cosmeticelor proaspete.

свернуть