TRIBUN-VIDEO.COM - Ginjal adalah organ tubuh yang berfungsi sebagai menyaring kotoran dan kelebihan cairan dari darah.

Nah apabila ginjal ini tidak berfungsi dengan baik maka racun akan menumpuk pada tubuh kita loh Tribunners.

Bahkan bisa menyebabkan kematian secara mendadak.

lalu bagaimana ya cara menjaga kesehatan ginjal?

Dikutip dari Tribun Health, pada umumnya banyak orang yang menyepelekan kesehatan ginjal.

Penyakit pada ginjal ini bisa mengganggu fungsi ginjal sendiri untuk membersihkan dan menyaring racun dari dalam darah.

Fungsi dari ginjal sendiri adalah untuk menyaring sisa-sisa metabolisme dalam tubuh.

Ginjal yang sehat bisa menjaga kadar mineral dan garam dalam tubuh agar tetap seimbang.

Ketika ginjal mengalami gangguan, tidak hanya mengganggu fungsi ginjal saja, tapi menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki.

Ginjal mempunyai beberapa fungsi yang penting, antara lain:

Pertama, memproduksi air seni atau urin.

Kedua, mengeluarkan sisa metabolisme dalam tubuh.

Ketiga, mengontrol keseimbangan cairan elektrolit dan asam basa tubuh

Keempat, memproduksi hormon yang akan mengatur tekanan darah, sel darah merah, dan juga mengatur kesehatan tulang.

Penyakit ginjal yang sering berujung kematian adalah gagal ginjal.

Gagal ginjal merupakan suatu akhir perjalanan dari ginjal kronik.

Penyebab tersering gagal ginjal adalah penyakit diabetes, darah tinggi, dan peradangan ginjal.

Salah satu gejala yang bisa diketahui bahwa kelainan ginjal adalah apabila urine atau air seni berbusa.

Berarti pada urin yang berbusa tersebut terdapat protein, yang seharusnya pada urin tidak terdapat protein.

Protein didalam urin menandakan bahwa adanya kerusakan pada ginjal.

Untuk menjaga kesehatan ginjal, yang harus dilakukan adalah:

- Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang (sayur dan buah)

- Mencegah faktor resiko yang mengganggu fungsi ginjal, misalnya penyakit darah tinggi, diabetes.

- Diet konsumsi garam

- Olahraga teratur

- Tidak merokok

Menahan buang air kecil tidak baik sebab bisa menyebabkan gangguan infeksi saluran kencing dan gangguan pada fungsi ginjal.

Ginjal berfungsi menjaga keseimbangan cairan, apabila kurang minum maka tubuh akan memberi tanda bahwa kekurangan cairan.

Sehingga ginjal diperintah oleh otak untuk menahan urin, jadi urin akan lebih pekat dan lebih sedikit.

Konsentrasi zat yang larut didalam urin tinggi dan bisa menyebabkan resiko batu ginjal.

(Tribun-Video/ Husna)


Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul dr. Pringgodigdo Sebut Gagal Ginjal Termasuk Penyakit yang Berujung Kematian,
[ Ссылка ].

свернуть