Тайм-коды:
1) 00:00 Что такое дисциплина?
2) 22:20 Планирование рациона;
3) 26:56 Сон, отдых. Ночные смены;
4) 30:27 Делегирование;
5) 34:38 Скептически относиться к новым продуктам;
6) 40:25 Мыть кухню с вечера;
7) 42:35 Посуда и продукты;
8) 43:26 Честность с собой;
9) 44:38 Дети и взрослые: как общаться;
10) 48:42 Вывод.

Как начать правильно питаться:
[ Ссылка ]
Правило Здоровой Тарелки:
[ Ссылка ]

Мои сертификаты и дипломы: [ Ссылка ]
Мой Телеграм: [ Ссылка ]
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
[ Ссылка ]
Мой сайт: [ Ссылка ]
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
[ Ссылка ]

ВКонтакте: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

свернуть