95% das pessoas que perdem peso tendem recuperá-los, sendo que 80% desses recuperam no período de 1 ano! Entre as pessoas que sofrem Infartos, 1% realizam mudanças em seus hábitos de alimentação e atividade física.

Estes números exemplificam a dificuldade existente em modificar hábitos. A motivação tende ser apenas o início de uma grande mudança, e é o hábito que mantém o indivíduo no caminho dessas modificações.

Assista esse vídeo e siga a grandiosa dica para realizar uma mudança eficaz nos seus hábitos!

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Dr. Frederico Porto é médico psiquiatra e nutrólogo, credenciado pelo National Values Center USA. Atua como professor convidado nas Fundações Getúlio Vargas (SP) e Dom Cabral (MG), abordando temas de qualidade de vida, autoconhecimento. e produtividade. Também é consultor associado da LHH/DBM Brasil, empresa líder global em gestão do capital humano.

Primogênito do renomado médico Dr. Lair Ribeiro, Dr. Frederico Porto é autor de 2 livros: ANTECIPE O INEVITÁVEL - A Arte e Ciência de Liderar Mudanças, e QUALIDADE DE VIDA PRODUTIVA: O Executivo como um Atleta Corporativo.
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Além do seu trabalho como médico e escritor, é palestrante e promove diversos cursos e Workshops, presenciais e onlines periodicamente.

Para ficar atualizado com a agenda de cursos do Dr. Frederico Porto, acesse [ Ссылка ]

Sente-se preso em um ciclo de procrastinação, desmotivação e falta de foco, impedindo-o de alcançar seus objetivos e viver a vida que você deseja? O Dr. Frederico Porto entende suas lutas e criou o curso NeuroProdutividade para guiá-lo fora deste labirinto. Descubra estratégias comprovadas por mais de 55 mil alunos que vão ajudá-lo a encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, melhorar seu bem-estar mental e desbloquear uma produtividade sem precedentes. 🚀👇

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