Отёчность может вызывать дискомфорт при движении, портить внешний вид тела и доставлять массу неудобств.

Причин появления отёков - множество: лимфедема, венозная недостаточность, послеоперационный период и т.д. Но независимо от природы появления для их устранения чрезвычайно важны физические упражнения.

Эта тренировка поможет уменьшить отёчность, улучшит подвижность суставов и зарядит вас энергией на целый день. Рекомендую использовать в качестве утренней зарядки или как разминку перед тренировкой.

Комплекс упражнений подойдет людям с любым уровнем физической подготовки.
___________________________________________________________________________
Подписывайся на мой запрещенограм (просто вводи в поиске elen_porter), там найдешь ещё больше упражнений, рецептов и полезной информации для поддержания красоты и здоровья.

свернуть