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Chapitres :

0:01 Présentation de la vidéo
0:45 Peut-on prendre du muscle en pratiquant la marche lestée
3:00 Quels sont les avantages de pratiquer la marche lestée en plus de la musculation
4:20 Le sac à dos est-il bon pour pratiquer la marche lestée
5:10 Dans quels cas la marche lestée peut-être intéressante
8:10 La marche lestée va-t-elle t'épuiser
10:15 Un sportif est-il plus actif que la majorité des gens


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#marchelestée #bouger #motivation

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