Выпуск подготовлен командой: [ Ссылка ]
Если Вы решили попробовать практиковать дыхательную гимнастику Стрельниковой, то эти основные упражнения как раз являются основой для новичков, людей которые пока только пробуют свои силы. Многие думают, что это гимнастика для пенсионеров или только восстановление голоса для вокалистов. На самом деле это не так, гимнастика эффективна в любом возрасте - от мала до велика.
Оглавление:
0:00 Дахытельная гимнастика Стрельниковой
0:10 Как правильно дышать
1:00 1 упражнение - ладошки
1:40 2 упражнение - погончики
2:24 3 упражнение - насос
3:02 4 упражнение - кошка
3:40 5 упражнение - обними плечи
4:20 6 упражнение - большой маятник
#гимнастикастрельниковой

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

свернуть