Интенсивная Тренировка на Пресс. Выполнение различных видом планки в течение 5 минут.
Тренировка получилась активной, без отдыха, вся работа по 30 секунд на каждое упражнение. Не спешите, делайте ве упражнения качественно, ведь если темп будет выбран слишком высокий, вы не дойдёте до конца! В любом случае, вы всегда можете включить видео и попробовать ещё раз и так до тех пор, пока не получится делать вместе со мной!
Главное помните, что самым важным и главным для Вашего пресса является питание! Пока вы не наладить свой рацион питания должным образом, вы не уберете живот и не увидите заветные кубики! Питание и тренировки сделаю своё дело, поверьте мне, нужно лишь некоторое время и дисциплина!
● мой Instagram - [ Ссылка ]
● ТикТок [ Ссылка ]
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
[ Ссылка ]
#Планка #HIIT #5Minutes #Plank #athomeworkout #losebellyfat
ПЛАНКА 5 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС (Просто повторяй за мной)
Теги
ПЛАНКА 5 МИНУТ СУПЕР ПРЕССПрессТренировка домаУбрать ЖивотПланка5 Минутсжечь жир6 кубиковкак накачать пресснижний прессвысокоинтенсивная тренировкаКардиоКачокФитнесЛучшие упражнения на прессРекордПланка 5 минутAbdominalPlankAbs workoutlose belly fatlose weight5 min plankBest abs exercisesSportat home workoutabs challengelower abs6 pack absabs for beginnermusclesshredded absCardioHIITPlank variationCorefat burning