Привет!
Сегодня мы с вами поедем в супермаркет, заглянем в ларек за фруктами и овощами. Я расскажу, как закупаюсь и каким продуктам отдаю предпочтение. А за приготовлением красной шаурмы поделюсь своим подходом к построению рациона.
Ответим на вопрос: можно ли есть бургеры и худеть?
Приятного просмотра! :)
___________________________________
Таймкоды:
0:07 утро
1:17 лайфхак с маской для волос
2:38 готовим пицца-тосты
9:37 как я закупаюсь продуктами
13:04 продуктовая закупка и наводки из Окей
22:55 обед, дообед, мой подход к построению рациона
26:32 перекус
27:13 ужин
28:17 как время приемов пищи влияет на похудение
————————————————————
Мои соцсети:
IG: instagram.com/a_ignatova
Telegram: [ Ссылка ]
Web: [ Ссылка ]
————————————————————
Предложения по сотрудничеству: pr.ignatova@mail.ru
