#shorts El fisioterapeuta y preparador físico de Rosita Longevity app; Kiko Seguí; te cuenta en este video la importancia que tiene realizar ejercicios de fuerza a partir de los 60 años.
Con el paso de los años se produce una pérdida de masa muscular y este tipo de entrenamiento promueve un tipo de respuestas fisiológicas muy favorables para nuestra salud.
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