Открой SMSTRETCHING в своем городе - [ Ссылка ]
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - [ Ссылка ] Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
! Дооброе утро! Сегодня тебя ждёт тренировка на всё тело barre! она поможет быстро прийти в форму и набрать тонус! Все упражнения - без инвентаря! 🔥
Сегодняшний комплекс барре на всё тело включает в себя полноценную разминку, кардио, упражнения на ноги и ягодицы, руки и пресс. За 50 минут вы сможете полностью прокачать свое тело, сжечь жир, набрать форму и похудеть!
Этот комплекс отлично подойдет даже для начинающих. Его можно выполнять дома в любой свободный момент, он не потребует дополнительного инвентаря!
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Введение
0:06 Тренировка
SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - [ Ссылка ]
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - [ Ссылка ]
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - [ Ссылка ]
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - [ Ссылка ]
Студии SM и офлайн-направления - [ Ссылка ]
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - [ Ссылка ]
