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Je me sens seule après ma rupture, comment y faire face?

Je vous explique dans cette vidéo pourquoi nous ressentons ce vide, ce sentiment de solitude après une rupture amoureuse, et surtout, comment on surmonte ce sentiment de solitude.

Vous ressentez un vide au quotidien, vous vous sentez comme amputée d'un membre. C'est une sensation normal qu'il faut accepter en vous répétant dans un premier temps que ce sentiment va disparaître.

Mais pour l'aider à disparaître il ne faut pas s'isoler, il faut vous reconnecter à vos proches. Ressentir l'amour qu'ils vous portent, et approfondissez vos relations avec eux. Le temps et l'énergie que vous donniez à votre relation amoureuse, vous l'avez dorénavant pour vraiment vous reconnecter, enrichir vos relations de ceux qui vous entourent. Vos amitiés vont se consolider, car n'oubliez pas qu'ils vous aiment et qu'ils veulent être là pour vous.

Ne remplissez jamais ce sentiment de vide par du "mauvais plein": tout ce que j'appelle mauvais plein est l'excès. Drogue, alcool, sexe, nourriture. Cet éphémère, illusoire et vous paralyse dans votre reconstruction.

Voici les "bon pleins" que je vous détaille, ce sont des choses qui vont continuer dans la durée et être les piliers de votre bien-être futur:

1/ Ne vous repliez pas sur vous! Ca favorise les fantasmes, sur votre ancien partenaire et votre ancienne relation, et ça favorise également les ruminations et les sentiments négatifs.

2/ Sortez! Forcez-vous à sortir, à vivre. Même si vous vous sentez à côté, même si vous avez l'impression d'avoir un voile qui vous sépare des autres, plus vous le faites, plus vous allez vivre des émotions positives qui vont contre-balancer les émotions négatives que vous ressentez suite à votre rupture.

3/ Nourrissez-vous de positifs! Créer vos moments positifs, faites ce qui vous comblera, écoutez-vous: vos envies, vos passions oubliées, des activités qui vous font envies. C'est le moment de s'écouter, d'être égoïste, de retrouver ce qui vous fait vibrer.

Vous allez être fière de vous, vous allez vous faire revivre des sentiments positifs, vous allez vous reconnecter à vous et vous redécouvrir.
Et en profitant de vous retrouver face à vous-même, vous allez découvrir vos forces et vos envies entièrement personnelles.
Vous allez devenir la meilleure version de vous-même et ce sentiment de solitude ne sera plus qu'un lointain souvenir face à tout le bonheur que vous allez vous apportez.

Soyez bienveillante avec vous, et découvrez votre force, votre valeur. Vous méritez le bonheur, et peut-être que ce sentiment de solitude va vous permettre de mettre en place une vie bien plus riche, parce que vous serez passée à l'action!

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Je suis Esther Valentin, votre coach en amour.

J'accompagne principalement les femmes dans leur vie sentimentale.
Que ce soit pour développer votre confiance en vous en amour, surmonter une rupture amoureuse, vaincre la dépendance affective, ne plus jamais vivre de relation toxique, faire cesser des schémas que vous reproduisez et qui vous empêchent d'être heureuse, ou simplement développer votre attraction et votre bonheur, nous obtiendrons de grands résultat en évoluant ensemble. Pour notre objectif commun: votre épanouissement, votre bonheur et votre bien-être.

Je suis passionnée par les capacités de l'être humain à se réinventer chaque jour, se développer et grandir. Je suis devenue coach pour accompagner ces personnes qui ne veulent plus souffrir, plus subir, mais prendre leur vie en main!

Je vous offre des vidéos afin de vous apporter les meilleurs conseils, et de vous renseigner au mieux sur vos possibilités et vos forces afin de surmonter une problématique qui vous bloque.

Esther

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