Trening autogenny Schultza jest uznaną i skuteczną neuromięśniową techniką relaksacyjną do zastosowań terapeutycznych oraz prewencyjnych na co dzień. Łączy w sobie elementy medytacji zen, autohipnozy oraz jogi, jednak nie ma nic wspólnego z żadną filozofią lub religią.
Tag: relaks, medytacja na relaks, relaksacja
Praktyka: 22-minutowa relaksacja z muzyką w tle
Trenerka: Daria Zaradkiewicz
Sprawdź inne nagrania relaksacyjne w aplikacji Mindy.
Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - [ Ссылка ]
App Store - [ Ссылка ]
Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
[ Ссылка ]
Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - [ Ссылка ]
Bloga - [ Ссылка ]
Grupę na Facebooku - [ Ссылка ]
