В данной медитации дается последовательность простых шагов для активации 5 тонких тел человека. Последовательное переключение внимания на различные тела (энергии) позволяет погружаться в медитацию осознанно и последовательно. После освоения данной медитации ее можно практиковать самостоятельно.
Удачи вам в ваших медитациях.
![](https://i.ytimg.com/vi/e9Jq1Y8q3Lk/maxresdefault.jpg)