Что будет с организмом, если съедать 2–3 зубчика чеснока каждый день?
Чеснок крайне полезен для здоровья. Он защищает организм от вреда, который наносит жирная пища, и помогает нормализовать вес.
Аллицин – главное действующее вещество чеснока и оно же придаёт ему «особый» запах. Для достижения лучшего эффекта чеснок следует есть свежим.
Этот луковичный овощ помогает бороться с простудой, убивает болезнетворные бактерии, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина, защищает печень и сердечно-сосудистую систему, уменьшает риск развития желчнокаменной болезни.
Если есть его каждый день, можно существенно укрепить здоровье.
Я нарезаю перед сном 2–3 зубчика на пластинки и запиваю водой, чтобы избежать неприятного запаха изо рта.
А вы любите чеснок?
