Сегодня у нас в гостях Наталья Лабзова: спортивный врач и реабилитолог.

В этом ролике мы поговорим о том, как правильно начать бегать и комплексно подготовить организм к данному виду нагрузок.

Полное интервью: [ Ссылка ]

BUTMAN - всё самое полезное из темы ЗОЖ и без воды!

Таймкоды:
0:00 - В этом выпуске....
0:45 - Мнение о подготовке связок и опорно-двигательного аппарата
3:40 - Главный совет начинающим бегунам

НЕ БЕГАЙ, ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО ВИДЕО... // Советы для начинающих бегунов, как правильно бегать?

как начать бегать,бег,как правильно бегать,врач,советы спортивного врача,советы врача,как начать бегать с нуля,техника бега,упражнения,спортивный врач,советы спортивного врача про бег,как начать заниматься спортом,Советы для начинающих бегунов,НЕ БЕГАЙ,ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО ВИДЕО,упражнения для бега,силовые упражнения для бега,силовые тренировки,спорт,интервью про спорт,подкаст про спорт,интервью,подкаст,мотивация,БЕГ

#зож #бег #спорт

свернуть