Aprenda a como silenciar as vozes da cabeça e ter paz interior, com uma prática muito simples que você poderá fazer quando quiser. Você só precisa tirar o foco da sua mente barulhenta, e prestar a atenção na respiração. É muito simples, pratique a respiração consciente, que tem o poder de desligar os pensamentos dando alívio pra sua cabeça e suas emoções. Vença a cabeça acelerada com pensamentos e tenha mais paz interior.
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Mudar o mundo só depende de cada um e ter uma nova consciência faz parte das mudanças.
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