Aprenda a fazer um bolo de banana com aveia e cacau, bem fácil, rápido e saboroso. Não vai açucar, sem leite, sem farinha, super saudável.

Você pode fazer esta receita do bolo de banana com aveia e cacau para o seu café da manhã ou lanche da tarde.
Fica bem fofinho, tenho certeza que você vai adorar.

📚 CONHEÇA MEU LIVRO:
Emagrecer Fazendo o Simples que Funciona
VISITE: [ Ссылка ]

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 3 ovos
- 3 bananas prata
- 4 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 3 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
- Porção pequena de castanha do pará e uva passas (opcional)
- 1 colher (sopa) fermento em pó para bolo

📋MODO DE FAZER:
- Em uma tigela amasse bem as bananas com um garfo.
- Acrescente os ovos, misture bem.
- Adicione o cacau em pó e a farinha aveia, misturando até incorporar todos ingredientes.
- Coloque o fermento e misture bem.
- Coloque em uma forma pequena untada, ou utilize uma forma antiaderente.
- Distribua em cima da massa as castanhas e as uvas passas.
- Utilizei uma forma retangular de 21 cm x 10 cm (forma de bolo inglês).
- Asse em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 25min.

📋INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Rende 7 porções (fatias), cada uma com aproximadamente: 90 calorias.

Me siga no INSTAGRAM e FACEBOOK:
✅ francinecaruso
✅ francinecarusonutricao

Receitas e dicas de nutrição você encontra lá também.
Me marque no Instagram quando fizer a receita vou adorar ver!

Conheça meu SITE:
✅ [ Ссылка ]

ASSISTA TAMBÉM:
Como fazer bolo de Banana Fit de Caneca - Sem Açúcar
[ Ссылка ]

✅ INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
[ Ссылка ]

✅ COMPARTILHE ESSE VÍDEO com seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠ As informações contidas neste canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas para auto diagnóstico ou tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

свернуть