7 cosas que deberías hacer todas la mañanas (Rutina Estoica)
En este artículo, te presentamos una rutina arraigada en la sabiduría del estoicismo para marcar el camino hacia un día pacífico y decidido desde el principio con 7 consejos Prácticos.

0:00 Introducción
0:57 La esencia del valor intrínseco que reside en cada día de nuestras vidas.
1:39 Considera la práctica de mantener un diario.
3:44 Establecimiento de intenciones diarias
5:20 Considera pequeñas formas de introducir incomodidad voluntaria.
7:10 La práctica de la atención plena y la meditación
10:15 La profunda sabiduría encapsulada en estas enseñanzas
11:57 Exploraremos la práctica del 'Amor Fati'
14:02 Conclusiones


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