00:00 ¿Quién es Carolina Cruz?
03:13 Cómo te cambia la maternidad.
04:04 Carrera de Carolina Cruz.
05:06 Vida privada siendo tan pública.
06:40 Críticas en redes sociales.
09:30 Cómo comunicar incomodidades en redes.
11:18 Hijos de Carolina Cruz.
13:29 ¿Qué es la macrocefalia?
17:20 Postoperatorio de la macrocefalia.
20:22 Carolina Cruz divorcio.
22:10 Cuando se meten con tu hijo.
24:22 Fundación Salvador de Sueños Regalo de Dios.
27:05 Terapias de PNL.
32:00 Propósito de la fundación de Carolina Cruz.
34:29 Reinvención de Carolina Cruz.
34:40 Nueva pareja de Carolina Cruz.
37:48 A las mujeres les cuesta el “merecer”.
38:27 Darle mejor uso a las redes sociales.
41:30 ¿Qué es lo importante en la vida?
46:00 "Eres merecedora".
46:54 De cactus a Orquídea.

Carolina Cruz, una reconocida presentadora de televisión, modelo y empresaria colombiana, se sienta con Erika de la Vega para compartir su inspiradora historia de cómo ha logrado transformar el dolor y los desafíos personales en acciones concretas y positivas. Este episodio, grabado en Bogotá, es un testimonio de fortaleza, fe y transformación que Carolina ha experimentado a lo largo de su vida.

Carolina ha vivido años de desafíos significativos que incluyen la pérdida de un bebé, un proceso de fertilización in vitro y la lucha por la salud de su segundo hijo, Salvador. Estos eventos pusieron a prueba su fortaleza emocional y espiritual, impulsándola a cuestionarse el propósito detrás de sus dificultades. Esta búsqueda de significado la llevó a crear La Fundación Salvador de Sueños Regalo de Dios, dedicada a mejorar la salud de niños con enfermedades neurológicas.

A través de su viaje, Carolina resalta la importancia de la aceptación, soltar el control y reconocer sus propias fallas como pasos cruciales hacia el autodescubrimiento y la reinvención personal. Este proceso no solo le ha permitido enfrentar las dificultades de manera más saludable sino también crear una mejor versión de sí misma.

La fe ha jugado un papel fundamental en el camino de Carolina, ofreciéndole consuelo y fortaleza en los momentos más desafiantes. Además, comparte las herramientas que la han ayudado a transitar estas tormentas, destacando la programación neurolingüística (PNL) como un recurso valioso para la aceptación y el crecimiento personal.

Carolina invita a los oyentes a unirse a la comunidad de "En Defensa Propia", donde se puede acceder a contenido exclusivo, talleres, descuentos en tickets y el apoyo de una comunidad que acompaña el crecimiento y la expansión personal de sus miembros.

Este episodio es un recordatorio de que, independientemente de la intensidad de las tormentas que enfrentamos, siempre hay esperanza y la posibilidad de transformar nuestro dolor en algo que beneficie a otros y nos permita crecer como individuos. Carolina Cruz se erige como un ejemplo de cómo la vida puede ser reconstruida pieza por pieza, tanto detrás como delante de cámaras.

"En Defensa Propia", presentado por Erika de la Vega, es un espacio que no solo busca inspirar a través de historias como la de Carolina sino también fomentar una comunidad de apoyo y bienestar. Este episodio subraya la misión del podcast de ser una fuente de motivación y un recordatorio de que todos tenemos la capacidad de transformar nuestras vidas y el mundo que nos rodea.

La historia de Carolina Cruz es un testimonio poderoso de resiliencia, esperanza y la capacidad humana para transformar el dolor en acción. Su viaje nos enseña que, a pesar de las adversidades, podemos encontrar fortaleza en nuestra fe, en el apoyo de nuestra comunidad y en la aceptación de nosotros mismos y de nuestras circunstancias. Este episodio de "En Defensa Propia" es un llamado a todos a enfrentar nuestras tormentas con valentía y a creer en la posibilidad de un mañana mejor, reconstruyendo nuestras vidas con amor, determinación y compasión.

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📌 Producción: Valentina Carmona
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📌 Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta

📌 Optimización Miravisión SLU

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