Данный комплекс рассчитан на людей с опытом более 1 года в йоге. Последовательность асан практически неизменна, т.е. вы не можете переставлять асаны местами или менять последовательность. В этом заключается один из принципов Аштанга Виньяса Йога. Обычно Аштанга осваивается "вживую" с преподавателем, который сможет поправить вас и уберечь от травм. Вы всерьез решили освоить Аштангу сами по видео уроку? Что ж, кто вам это запретит? Надеюсь, вам поможет мой ролик. А если у вас остались вопросы, то смело задавайте их в комментариях к видео.
Данное видео основано на классической последовательности Аштанга Виньяса Йоги первой серии. Однако, содержит ряд отхождений "от классики". Его следует воспринимать как авторскую интерпретацию стиля.
#аштанга #йогадома #йогадлявсех
------------------------------------------------------------
⭐️ Закрытый клуб (более 200 занятий по йоге и медитации)
Для РФ: [ Ссылка ]
Для других стран: [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------
КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ
------------------------------------------------------------
Телеграм канал [ Ссылка ]
Вконтакте группа [ Ссылка ]
Инстаграм [ Ссылка ]
Мой сайт: [ Ссылка ]
АШТАНГА ЙОГА / Первая серия с пояснениями
Теги
аштангахатхайогааштанга йогайога домадля начинающихаштанга йога видеоаштанга йога видео урокиаштанга виньяса йогаashtanga vinyasaкундалинийога урокпозвоночникспинапоза лотосамедитациялфкздоровьездоровая спина упражнениядолголетиекомплекс упражнений для всего телайога для начинающиххатха йогапозы йогийога практикаmnkyogamnkmnk108йога с Татиярослав юкашевичлукашевичконстантиновнеофитneofitboho yogaбудниковдёминверьёмина