Вебинар "Методика вумбилдинга для восстановления после родов" АКАДЕМИЯ МАТЕРИНСТВА от МамЭксперт.
Приглашенный гость: Ольга Делаева
1. Вумбилдинг. История создания данного направления В. Л. Муранивским.
2. Для чего нужно укреплять интимные мышцы.
3. Упражнения Кегеля и вумбилдинг. Чем похожи, в чем отличия.
4. Как подготовить мышцы к беременности и родам.
5. Когда и как заниматься после родов, чтобы привести интимные мышцы в порядок.
6. Опущение и недержание, эпизиотомия. Как укрепить свои мышцы.
