Una lezione completa di hatha yoga per imparare la sequenza del Saluto al Sole "C", Surya Namaskar C, con alcune varianti. Il saluto al Sole C è la sequenza tradizionale dello Hatha Yoga.
Il Saluto al sole può essere utilizzato come ottima pratica yoga personale quotidiana, sia da solo che come base per una pratica più complessa. E' una sequenza ideale anche per i principianti, per poter prendere confidenza con alcune delle posizioni base dello yoga.
