Скачать бесплатно музыку [ Ссылка ] в mp3 бесплатно и слушать песни онлайн
Как музыка влияет на разум и тело и где скачать хорошую музыку. Мы все знаем опыт прослушивания любимой песни и ощущения прилива удовольствия или мгновенного начала стучать ногами. Музыка оказывает мощное и разнообразное воздействие на тело и разум , влияя на дыхание и частоту сердечных сокращений, вызывая выброс гормонов, стимулируя иммунную систему и повышая когнитивные и эмоциональные центры мозга.

Что делает музыку таким уникальным и мощным инструментом. Разные мелодии, темпы и ритмы могут вызывать совершенно разные реакции, как и музыка с текстами песен или музыка без слов. Тогда есть наши уникальные, индивидуальные эмоциональные реакции на музыку и воспоминания, которые каждый из нас ассоциирует с музыкой, которая нам знакома. ( Музыка активирует многие части мозга , включая гиппокамп, который обрабатывает воспоминания. Это помогает объяснить, почему некоторые песни так сильно возвращают нас в воспоминания.)

Как инструмент для улучшения сна, успокаивающая, расслабляющая музыка может:
Медленное дыхание
Ниже сердечного ритма
Пониженное кровяное давление
Успокоить нервную систему
Ослабить мышечное напряжение
Уменьшить стресс и беспокойство
Вызывает выброс гормонов, благоприятных для сна, включая серотонин и окситоцин , и снижает удушающие сон гормоны, такие как кортизол.Но музыка также может стимулировать разум и тело. Бодрящая, жизнерадостная музыка может:

Поднять частоту сердечных сокращений. Повысить физическую выносливость и выносливость. Активизируйте участки мозга, отвечающие за физическую координацию, умственную концентрацию и внимание, а также творческий подход. Вызывает выброс гормонов, в том числе дофамина и адреналина , которые повышают активность.
Ключом является выбор правильной музыки для времени дня или ночи и желаемых эффектов. Но, где скачать бесплатно хорошую музыку? это уже вопрос литорический, выше я дал ссылку где скачать музыку в mp3...

свернуть