Thiếu Sắt Và Kẽm ở Trẻ: Sẽ Mang Đến Những Tác Hại Nguy Hiểm NTN và Cách Bổ Sung Sắt Kẽm Cho Trẻ
60% trẻ em Việt thiếu kẽm, cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt.
Theo các chuyên gia, nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu sắt là do:
Thứ nhất: Lượng sắt dự trữ 3 tuần cuối thai kỳ sang con chỉ dùng đủ trong 4 tháng đầu đời với điều kiện mẹ sinh đủ này đủ tháng và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai.
Thức 2: 1 lít sữa mẹ chỉ chứa 0.35mg sắt nên viêc mẹ uống sắt sau sinh chỉ để phục hồi cơ thể chứ không có tác dụng bài tiết sắt qua sữa mẹ.
Thứ 3: Sắt hấp thu rất thấp chỉ 5-10% sắt từ thức ăn Ví dụ: Trường hợp trẻ 7 tháng 8 cân thì cần ăn vào 160mg sắt từ thực phẩm tương đương với 23 lòng đỏ trứng gà/ngày
Do đó theo TS.BS Phan Bích Nga – GĐ Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng, viện dinh dưỡng quốc gia khuyến cáo nên bổ sung sắt cho trẻ từ sau 4 tháng tuổi, riêng Trường hợp trẻ sinh non; sinh nhẹ cân, sinh đa thai cần bổ sung ngay sau sinh đến ít nhất một tuổi.
Thiếu kẽm đang ở mức trầm trọng trên 60% trẻ . Nguyên nhân do đâu?
Thứ nhất: Kẽm trong sữa mẹ trong 3 tháng đầu đời trung bình 2-3 mg/ lít, nhưng sau 3 tháng còn 0.9 mg/ lít và giảm dần các tháng sau.
Thứ 2: Khả năng hấp thu của Kẽm rất thấp trung bình là 10%, ở mức hấp thu tốt là 20%, bị giảm hấp thu bởi thực phẩm giàu chất phylate như tinh bột, chất xơ do đó trẻ phải ăn một lượng thực phẩm rất lớn mới đủ kẽm… ví dụ 100 gram thịt ghẹ (phần thịt ăn được) chứa 3,54 mg kẽm, nếu thấp thu tốt 20% được 0,64 mg. Như vậy để 5 mg kẽm cho nhu cầu hàng ngày trẻ cần ~ 1 kg thịt ghẹ. Như vậy là mức tiêu thụ quá lớn, và là không tưởng đối với trẻ em.
Thứ 3: Thực phẩm giàu kẽm thường là thực phẩm đắt đỏ như ghẹ, tôm biểm, cá hồi… trong khi tần suất ăn không đều đặn.
Thứ 4: Kẽm dễ bị mất qua quá trình chế biến thức ăn , việc xay nhuyễn trước khi nấu làm mất 90% lượng kẽm trong thức ăn, chưa kể đến việc nhiều gia đình thường cho trẻ ăn nước hầm xương hay nước canh thịt… không có giá trị trong việc bổ sung kẽm.
Chính vì vậy sau 4 tháng tuổi tỷ lệ thiếu kẽm ở trẻ tăng lên rất cao
Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu sắt kẽm là gì?
TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng (Viện dinh dưỡng quốc gia) cho biết: không có dấu hiệu thiếu điển hình, nên cha mẹ thường chủ quan không bổ sung sắt kẽm cho con. Tuy nhiên, việc thiếu sắt và kẽm trong thời gian dài sẽ khiến trẻ phải đối mặt với nguy cơ thiếu máu, giảm khả năng tập trung, giảm chỉ số thông minh, trẻ dễ mệt mỏi, cáu gắt, giảm sức đề kháng, ăn không ngon miệng, ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ khi trưởng thành. Sau đây là một số dấu hiệu điển hình khi trẻ đã có một thời gian dài thiếu sắt và kẽm:
- Biểu hiện trên da và niêm mạc như da tái, da xanh, niêm mạc nhợt.
- Móng tay, móng chân mỏng
- Lưỡi khô, dễ bị sung viêm.
- Mệt mỏi, hay ngáp vặt, buồn ngủ, học tập thiếu tập trung, dễ cáu gắt.
- Tóc móng giòn dễ gẫy, móng tay có những khía, hoặc vạch trắng.
- Rối loạn giấc ngủ.
- Kém hấp thu, chậm tăng cân
- Chậm phát triển chiều cao.
- Dễ mắc các bệnh về da như mẩn ngứa và dị ứng
VẬY LƯU Ý LỰA CHỌN SẢN PHẨM BỔ SUNG SẮT KẼM LÀ GÌ
Đầu tiên sản phẩm đó phải dễ uống không có mùi tanh của sắt, vị chua chát của Kẽm, không gây kích ứng, gây buồn nôn khiến cho trẻ sợ. Vì nếu mua về trẻ không uống thì cũng không có tác dụng gì.

Thứ 2, sản phẩm phải không có tác dụng phụ, trẻ uống vào không bị nôn, táo bón, tiêu chảy.

Thứ 3, khi bổ sung sắt cho trẻ nên chọn sắt kẽm có tỷ lệ hấp thu cao chứ không phải hàm lượng cao vì nếu lượng sắt thừa không đào thải ra nhiều sẽ dẫn đến trẻ bị táo bón hoặc quà liều gây sẽ gây độc.

Thứ 4, sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được cấp phép bởi các cơ quan chức năng.
- Fitobimbi Ferro C – Bổ sung sắt kẽm hữu cơ cho trẻ
Fitobimbi Ferro C là sản phẩm duy nhất trên thị trường giúp bổ sung đồng thời cả sắt và kẽm cho bé
-Với thành phần là sắt gluconate, kẽm gluconate kết hợp cùng đồng gluconate, vitamin C, vitamin B12, hoa cúc đức và quả sơ ri giàu vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu và bảo vệ sắt kẽm một cách tối ưu, giúp dự phòng thiếu màu ở trẻ, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, cân nặng, giảm mệt mỏi, tăng khả năng tập trung, ăn ngon miệng và giảm tình trạng ốm vặt
Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp Italia
Không tanh
Không gây táo bón
Vị ngọt thanh dễ uống
An toàn cho trẻ nhỏ
Fitobimbi Ferrro C - Bổ sung sắt kẽm hữu cơ cho trẻ: [ Ссылка ]

#Fitobimbi #Ferro_C #Fitobimbi_Ferro_C #Fitobimbi_Sắt_kẽm #Bổ_sung_sắt_kẽm

свернуть