비난, 비판에 대해 대처하는 법에 대해 말씀드릴게요
특히 일반적인 비판의 정도를 넘어선 비난, 막말을 들었을 때 대처하는 법에 대해 다루어보겠습니다
우리는 모두 사회생활 및 직장생활을 하고 있죠
인터넷 문화가 발달한 덕분에 집에서도 온라인을 통해 많은 사람들과 대화를 주고 받는데요
일상에서 수많은 사람들과 어울리며 교류하고 있습니다

그런데 정말 안타깝게도 그 중 어떤 누구에게 비판과 비난을 들을 때가 있습니다
한 명이 아니라 2-3명, 많게는 두 자리 수 이상의 사람에게 좋지 않은 말을 듣게 될 수도 있고요
그리고 그 좋지 않은 말 중에서는 듣는 사람에게 전혀 도움이 되지 않는 비난, 막말도 있습니다
오로지 자신만이 옳다는 잘못된 믿음 때문에 화를 내거나, 책임을 전가하려는 목적으로 듣는 사람을 전혀 배려하지 않고 비난과 막말을 쏟아내는 사람이 있어요

비난을 들으면 정도가 약하더라도 스트레스를 받음과 동시에 일부 우울해지거나 화가 나는 등의 부정적 감정이 발생합니다
우울감이 너무 심해지면 자존감, 자신감이 저하되고 만성적인 비난, 비판에 노출되면 우울증에 걸릴 수도 있습니다
그리고 만약 화가 난다고 해서 상대방에게 화를 내거나 똑같은 비난, 막말의 방법으로 대응하게 되면 자칫 돌이킬 수 없는 결과가 초래될 수도 있겠죠

이번 시간에는 비난과 막말에 대처하는 5가지 방법에 대해 말씀드리겠습니다

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이 채널은
'정신과' 란 어떤 곳인지,
'정신과 질환' 은 어떤 것이며 어떻게 나을 수 있는지
'심리학'이란 무엇이며,
'심리학'을 일상생활, 사회생활, 인간관계에 어떻게 적용할 수 있는지를
쉽고 간단하게 정리해서
시청자분들께 말씀드릴 목적으로 개설했습니다

영상 시청 정말 감사드리며,
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더불어 제 채널에 들러주신 점 역시 정말 감사드립니다
행복한 하루 되세요 :)

BGM 출처
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