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Die Doshas – Vata, Pitta und Kapha beschreiben die gesamte Persönlichkeit eines Menschen und sind in jedem von uns mit unterschiedlichen Anteilen vorhanden. Die individuelle Verteilung der drei Doshas prägt die Merkmale unserer Persönlichkeit, unsere Vorlieben und Abneigungen, unsere Stärken und Schwächen.
Unsere Gesundheit beruht auf der Erhaltung und Wiederherstellung des Gleichgewichts dieser drei Grundprinzipien. Entsprechend des persönlichen Zusammenspiels der Doshas und anderer Faktoren manifestieren sie sich auch in den Jahreszeiten auf sehr individuelle Weise.
Zweifellos haben das Wetter und die Temperaturen verschiedene Einflüsse auf unsere Doshas/Konstitution. Um diese im Gleichgewicht zu halten, sollten Ernährung und Lebensweise an die jeweilige Jahreszeit angepasst werden. Je nach Jahreszeit sollte man also die Nahrung und den Lebensstil darauf abstimmen, das jeweilige Dosha zu reduzieren und die Lebensmittel meiden, die es zusätzlich erhöhen.

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