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a Ashwagandha es una planta medicinal muy utilizada en la medicina Ayurveda por sus beneficios para la salud. Se encuentra clasificada como un adaptógeno, es decir que ayuda a manejar el estrés.
Incluir Ashwagandha en tu dieta puede mejorar tu salud de muchas formas, en el video de hoy: Empieza a comer Ashwagandha y mira lo que le pasa a tu cuerpo en 30 días, te contamos los múltiples beneficios de esta hierba y cómo tomarla.
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