Considera algunas técnicas y control de las emociones y el impacto y encuentra tu paz interior. Ser capaz de reconocer y explicar tus emociones no es lo mismo que culpar a alguien o algo por la manera en la que te sientes. Imagina que estás jugando con tus amigos y uno rompe sin querer tu juguete favorito. Puedes sentirte enojado. En lugar de gritar, podrías respirar profundo, explicar cómo te sientes y buscar juntos una solución. Esto ayuda a manejar el enojo de una manera positiva.

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