День 4. Менопауза | Женщины вне возраста | Живи активно: осознанность и простые шаги к ЗОЖ
«Женщины вне возраста» — телевизионная версия 12-дневной школы Здоровья для женщин.
Проект реализован в формате обычного образовательного процесса: «урок — перемена».
Уроки представлены в виде 15-минутных лекций специалистов разной направленности.
«Перемена» подразумевает перезагрузку в трех сферах: перемены в движении, ментальные и эмоциональные перемены, перемены в питании.
Менопауза — период неизбежных негативных сценариев в жизни каждой женщины, однако ими можно управлять, если знать, с чем сопряжены перемены.
Об этом рассказала участницам Юлия Шаюнусова (г. Лома Линда, США), доктор семейной медицины и образа жизни (life style).
После урока последовали занятия с тренером Екатериной Кузьмич.
В «арт-мастерской» участниц ожидала интрига: каждая с трепетом разворачивала свой свернутый комок ткани, краски впитались и высохли, образуя уникальную цветовую палитру.
А на кухне с шеф-поваром Александром Лотониным творила свой очередной кулинарный шедевр Светлана Свиридова.
Итог дня: прогулка по берегу Балтийского моря и улочкам поселка Янтарный.
теги для поиска:
#Телеканал надежда #Женщинывневозраста #ЛарисаПанкратова #антиоксиданты, #где взятьэнергию, #здоровоедолголетие, #системаактивногодолголетия, #болезнистарости, #женское здоровье, #здоровыйобразжизни, #гормоны, #здоровьедляженщин, #осознанность, #здоровая жизнь, #живиактивно, #антиоксиданты, #здоровоедолголетие, #старостьисмерть, #системаактивногодолголетия, #болезнистарости, #энергиямолодости, #менопауза, #климакс, #менопауза #лечение, #что такое менопауза
