#arrozintegralreceta #recetassaludables

Bienvenidos a una nueva receta saludable, hoy te enzeño mi técnica para preparar arroz integral perfecto. Este arroz contiene mayor cantidades de nutrientes y fibra que el arroz blanco, lo cual lo hace apto para dietas de adelgazamiento, deportistas y es apto para personas con diabetes desde luego en porción moderada.

Con este método de cocción será más rápido prepararlo y quedará delicioso y suelto, este arroz no se pega.

INGREDIENTES
500 grs de arroz
1.7 ml de agua
* La cantidad de agua puede variar dependiendo del tipo de arroz integral que se utilice
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos para todos
Addy

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