Приятного Вам прослушивания и результатов! пишите в комментарии "Благодарю и принимаю" как благодарность за мою работу. Буду благодарна за лайк и подписку на канал)

Что такое «саблиминалы»
Саблиминалы — это аудио-аффирмации, скрытые под шумом, музыкой или звуками природы. Они направлены на внутреннее совершенствование и изменение убеждений. Слова в аудио специально записаны неразборчиво, чтобы сознание не могло воспринимать полученную информацию. Так скрытое сообщение минует фильтрацию в виде критики, сравнения и сомнений, попадая сразу на наше подсознание.

Как пользоваться аудио-аффирмациями
Техника может быть использована как разовая практика — например, для снятия стресса, так и в качестве длительного курса по изменению убеждений. С помощью саблиминалов погружаются в глубокий сон, отпускают прошлое, настраиваются на академический успех и отказываются от вредных привычек — главное, найти то аудио, с которым вам будет комфортно работать. Легче всего искать видео с саблиминалами на YouTube — там есть аффирмации разных направленностей. Авторы сами указывают рекомендуемое количество прослушиваний. Со временем подсознание начнет воспринимать скрытое сообщение как внутренний голос, что позволит изменить привычки. С саблиминалами также можно медитировать и контролировать осознанные сновидения. Рекомендуемое количество прослушиваний один раз в день, в течение 21 дня.

Саблиминалы нельзя слушать за рулем или при выполнении работы, требующей концентрации. В аудио-аффирмациях используются бинауральные ритмы, которые оказывают расслабляющее воздействие.

свернуть