Упражнения подойдут при остеоартрите, артрозе, а также восстановление после травм для пальцев рук

💫 Главное правило при выполнении упражнений: не нужно давать нагрузку на суставы через боль! упражнение помогают увеличить диапазон движений в пястно-запястных суставах и суставах пальцев, что позволяет улучшить такие важные в быту навыки, как пользование зубной щёткой, использование вилки и ложки, а также шариковые ручки.

💫 Важно: чего нельзя делать при артрозе и восстановлении после травм

1. Избегайте перенапряжения на большой сустав и запястье

2. При поднятии удержании веса, нагрузка должна приходиться на ладони поднятые вверх, а не на пальце

3. При переносе груза, Используйте сумки с широкими ручками

4. При повреждений большого пальца, использовать специальное приспособление-ортез

💫 соблюдайте все рекомендации лечащего врача и регулярно занимайтесь гимнастикой вы однозначно продвинетесь в лечении и восстановлении

свернуть