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Wie viel macht Ernährung wirklich aus, wenn es um Fitness geht? Manche Leute behaupten 80% des Erfolgs und schreiben dem Training lediglich 20% zu. Immerhin wird das Sixpack in der Küche gemacht. Ich sehe das anders und behaupte, dass Ernährung NUR 10% des Erfolgs ausmacht. Wie ich zu diesem Schluss komme und welche Faktoren man bei Fitness und Gesundheit noch beachten sollte, findet ihr hier in diesem Video.
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#ernährung #fitness #gesundheit
