Немного ошибся на 4:30, где сказал «во вторник по очереди ноги». По очереди там идет спина и руки. Но, я надеюсь, суть вы уловили.
------------
👉 Мои авторские программы тренировок: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------
💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------
🏏 Наш магазин спортивных товаров: [ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------------------------------
Все упражнения с гантелями: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения со своим весом: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки с использованием колец: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа для набора массы в зале: [ Ссылка ]...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Программа для жиросжигания в зале: [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Все программы тренировок: [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Мой инстаграм: [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Я в ВК: [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в ВК: [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): [ Ссылка ] Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

свернуть