Сорвались с диеты? Это психосоматика лишнего веса! Все в голове! Проработай свои проблемы и лишние кг исчезнут сами собой!
⠀
Если вам кажется, что тут что-то знакомое, то вам не кажется. Под оберткой “психосоматики лишнего веса” нам опять продают похудение! Только на этот раз - волшебное, магическое. Неправильное тело - от неправильных мыслей и чувств.
⠀
И вот женщина, страдающая ожирением и ПТСР на фоне того, что в детстве ее изнасиловал пьяный отчим, всю жизнь пытается “простить” ублюдка и “отпустить обиды”, ожирение никуда не девается, проблемы с психикой и здоровьем тоже, но это все потому, что она недостаточно хорошо старается. Прощать надо лучше.
⠀
Могу ли эмоции влиять на набор веса? Конечно. Но всего в трех случаях:
⠀
1. НАБОР ВЕСА НА ФОНЕ ГОРЯ - “KUMMERSPECK”. Этот феномен был обнаружен во время Первой Мировой войны у немецких женщин, чьи мужья погибли или пропали без вести. Получив “похоронку”, они стремительно набирали вес. Сильный и внезапный стресс меняет работу таламической системы мозга, отвечающей за регуляцию веса.
⠀
2. ХРОНИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА. Если у вас тревожное расстройство, и вы его не лечите, то это может приводить к перееданию и набору веса. Переедание здесь ничто иное, как попытка отрегулировать тревогу и успокоиться - на короткое время это работает. Со временем при постоянной тревоге переедание тоже становится хроническим.
⠀
3. НАРУШЕНИЯ РЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИЙ. Если вы не умеете распознавать и регулировать свои эмоции, то не вы ими владеете, а они - вами. Это страшно - ощущать, что ты не можешь контролировать свои чувства, и они могут развивать такую силу, что, кажется, уничтожат тебя. В ход идут любые средства, чтобы справиться со слишком интенсивными гневом, печалью, страхом, и еда - самое доступное.
⠀
Важно понимать, что проработка этих проблем приведет к улучшению самочувствия, но не обязательно приведет к снижению веса. “Проработай свои проблемы в голове и лишние кг уйдут сами собой” - самый вредный и самый лживый из всех мифов!
