Der Beckenboden ist der Schlüssel zu mehr Stabilität in der Wirbelsäule. Deshalb ist es auch so wichtig, ihn gut zu trainieren. Außerdem hilft ein starker Beckenboden einer Inkontinenz vorzubeugen und das Lustempfinden bei der Sexualität zu steigern. Tina Cadenbach-Blome erklärt, was der Beckenboden ist.
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Was ist der Beckenboden? - Medizin ABC | Asklepios
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