Trening ze zmiennym tempem to najskuteczniejsza forma ćwiczeń odchudzających. Idealny dla początkujących i zaawansowanych. Możesz go wykonać w domu, bez dodatkowych urządzeń.
Trening składa się z:
-rozgrzewki
-treningu głównego odchudzającego (5 serii trwających 4 minuty)
-rozciągania
GRUPA ➤ [ Ссылка ]
FANPAGE ➤ [ Ссылка ]
INSTAGRAM ➤ [ Ссылка ]
📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ !
Top ➤ Cardiobunny
Legginsy ➤ Cardiobunny
Buty ➤ Reebok
Siłownia ➤ Total fitness Ochota
![[4K] Transparent Try on Haul | Style lesson l At the mall](https://i.ytimg.com/vi/UiBJuTJCQcs/mqdefault.jpg)
