Ek gıdaya geçişte ilk olarak bebeğimizin herhangi bir alerjisi olup olmadığını bilmediğimiz için alerjen özelliği en az olan sebze ve meyveler tercih edilir. Doktorların da ilk olarak önerdiği sebzeler genelde kabak, havuç ve patatestir. Ben ek gıdaya yoğurt ile ile başlayıp sırasıyla kabak, havuç ve patates ile devam ettim. Her birini ayrı ayrı denedikten sonra zamanla karıştırdım, bebek irmiği ya da pirinç ilavesi yaparak bir öğün haline getirdim.

Malzemeler;
Yarım Kabak
Yarım Havuç
Yarım Patates

Yapılışı;
Sebzeleri iyice yıkayıp kabuklarını soyup doğruyoruz. Tencereye su koyup buharda pişirme aparatına yerleştiriyoruz ve yumuşayıncaya kadar haşlıyoruz. Sonrasında bir tatlı kaşığı zeytinyağı ve yumuşatmak için başladığımız sudan ilave edip çatalla iyice eziyoruz. Afiyet olsun :)

* Sebzelerin vitamin değerinin kaybolmaması için buharda haşlıyoruz ve blender kullanmıyoruz
* Ek gıdaya geçişte kabızlıkla çok fazla karşılaşıldığı için hafif zeytinyağı ilave ediyoruz
* Her sebzeyi ayrı olarak 3 gün kuralına uyacak şekilde veriyoruz( ilk gün 1 tatlı kaşığı ikinci gün 2, 3. gün 3 tatlı kaşığı) Böylece herhangi bir alerjisi olup olmadığını test etmiş oluyoruz.

Tüm Tarifler İçin Kanalıma Abone Olmayı Unutmayın❤️

Güncel Tarifler ve Daha Fazlası İçin:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть