Paul Ekman wyróżnił sześć podstawowych emocji z których tylko jedna odpowiada w pełni za pozytywne samopoczucie – jest nią radość. Pozostałe to smutek,wstręt, lęk, złość, zaskoczenie. Często potocznie dzielimy emocje na dobre i złe, jednak trudno się z tym zgodzić, bo każda emocja często jest odpowiedzią na sytuację w jakiej się znajdujemy. W zależności od historii życia, która nas ukształtowała i powstałych przez to algorytmów postrzegania zdarzeń i ludzi tzw. schematów poznawczych ta sama sytuacja może dla kogoś być wyzwaniem i źródłem dobrego samopoczucia, a dla innych powodem do lęku i zamartwiania się. W zależności od naszej osobowości i zgromadzonych doświadczeń, pewne emocje odczuwamy częściej lub mocniej w porównaniu z innymi.
Zadanie współfinansowane ze środków otrzymanych w ramach Programu Ministra Rodziny i Polityki Społecznej pod nazwą „Od zależności ku samodzielności”.
DOFINANSOWANO ZE ŚRODKÓW BUDŻETU PAŃSTWA
Program „Od zależności ku samodzielności”
Projekt „Psychologiczne wskazówki dla utrzymania higieny psychicznej i radzenia sobie ze stresem w sytuacji kryzysu.”
Dofinansowanie: 84 000,00 zł
Wartość projektu: 106 000,00 zł
Celem projektu jest organizacja nowych form wsparcia środowiskowego dla osób pozostających w kryzysie psychicznym i ich otoczenia na skutek zwiększonego stresu związanego z izolacją wynikającą z pandemią COVID-19.
W związku z przymusową izolacją oraz ograniczeniami w Polsce drastycznie rośnie liczba osób potrzebujących wsparcia w sytuacji kryzysowej. Jednocześnie ze względu na problemy związane z sytuacją służby zdrowia w czasie pandemii niezbędne jest wdrożenie innowacyjnych działań wspierających proces wsparcia środowiskowego, zarówno na etapie działań zapobiegawczych, diagnostycznych jak i terapeutycznych. Dlatego naszym celem jest stworzenie narzędzi online, zawierających wskazówki jak radzić sobie z sytuacją kryzysową.
