Meditation 99 – Akzeptanz des gegenwärtigen Moments für mehr Gelassenheit. Wie die Akzeptanz der Unbeständigkeit des Lebens zu mehr Frieden im Hier und Jetzt führt.
Das Ziel in dieser Meditation ist es, die Fähigkeit zu entwickeln, den gegenwärtigen Moment vollständig zu akzeptieren, ohne Widerstand oder Urteil. Wir wollen lernen, dass wir das, was in diesem Moment geschieht, nicht ändern können, und dass das Leben unbeständig und veränderlich ist. Indem wir die Unbeständigkeit des Lebens akzeptieren, können wir uns im Hier und Jetzt friedvoller und gelassener fühlen.
Wenn wir uns darauf konzentrieren, den gegenwärtigen Moment anzunehmen, werden wir uns auch bewusster darüber, was wir wirklich fühlen und denken. Wir können lernen, uns selbst besser zu verstehen, unsere Gedanken und Gefühle zu akzeptieren, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen. Indem wir lernen, die Realität des gegenwärtigen Moments zu akzeptieren, können wir uns von unnötigem Stress und Leiden befreien.
Die Akzeptanz des gegenwärtigen Moments erfordert Übung und Geduld. Wir müssen lernen, unsere Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne in sie hineingezogen zu werden oder sie zu bewerten. Stattdessen sollten wir uns darauf konzentrieren, uns auf unsere Atmung oder unseren Körper zu konzentrieren und uns darauf zu konzentrieren, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein.
Ein Yoga der Freundlichkeit, aus Erfahrung und Wissen. Der Schlüssel zur Entfaltung deines Geistes und der Erfahrung deiner inneren Kraft, Liebe und Freude. Ein Meditationskurs: 121 Meditationen für Bewusstsein, innere Freude, Dankbarkeit, Entspannung, und geistige Gesundheit.
«Abonniere» Dich, so wirst du bei weiteren Meditationen, auch immer informiert bleiben.
Und gib bitte auch dein «Mag ich» um diese Meditationen zu unterstützen.
Weitere Informationen auf: @[ Ссылка ]
Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du die Schönheit, die Größe und die Kraft deiner inneren Natur erkennen kannst. Ich wünsche dir, dass du dein Fühlen, Denken und Handeln mit deiner grundlegenden Gutheit in Einklang bringen kannst. Ich wünsche dir volles Vertrauen in deine grundlegende Gutheit. Ich wünsche dir viel Liebe und dass du lernen mögest, dich an deinem eigenen Sein zu berauschen. Ich wünsche dir, dass du ohne jeden Grund glücklich bist.
Achtsamkeit, Liebe und Freude haben keinen Anfang und kein Ende. Sie sind Qualitäten des Seins, unserer Natur. Die grundlegende Natur eines jeden Menschen ist reines Bewusstsein, ein unendlicher und heiliger innerer Raum. Diese innere Vollkommenheit hat je nach Kultur verschiedene Namen, aber sie lässt sich nicht in Worte fassen. Trotzdem bildet sie die Grundlage nicht nur aller Lebewesen, sondern auch aller Formen in diesem unendlichen Raum, von den Planeten bis zu den Galaxien. In der poetischen Literatur der Mystiker heißt es: "Gott ist dir näher als dein eigener Atem" oder "Gott ist dir näher als deine eigene Halsschlagader". Selbst der verlorenste Mensch hat diese innere Vollkommenheit, dieses reine Bewusstsein, diesen heiligen inneren Raum als Grundlage. Normalerweise ignorieren wir Menschen diese grundlegende Gutheit und identifizieren uns fälschlicherweise mit den wechselnden Inhalten unseres Geistes. Wir bleiben mit unseren Erfahrungen und unserem ständigen inneren Dialog identifiziert. Im Laufe der Jahrtausende gab es viele spirituelle Meister, die, von ihrer Liebe, ihrer Weisheit und ihrem unendlichen Mitgefühl angetrieben, auf jede erdenkliche Weise versucht haben, uns unsere innere Vollkommenheit, unsere grundlegende Gutheit, unser Wesen, unser reines und klares Bewusstsein bewusst zu machen. Sie haben auf verschiedene Weise versucht, uns an dieser inneren Erfahrung teilhaben zu lassen und haben uns nicht nur gelehrt, wie wir diesen Zustand des Bewusstseins erfahren, sondern auch, wie wir ihn aufrechterhalten und gemäß dieser Vollkommenheit handeln können. Dieses Handeln ist nicht mehr egozentrisch, sondern ein Handeln für das Gemeinwohl, für "uns". Es ist ein Handeln, das vom Raum des Herzens ausgeht. Es ist ein Handeln mit einer natürlichen Intelligenz und der Fähigkeit zur Unterscheidung - das sind die Qualitäten eines freien und klaren Geistes.
Die Menschheit steht heute vor vielen Herausforderungen. Probleme mit Überbevölkerung, Ökologie, Energie, Nahrungsmittelproblemen, Wasserknappheit, zahlreichen Konflikten und vielen anderen. Die Probleme, mit denen unsere Gesellschaft konfrontiert ist, können nicht mehr auf der Grundlage unseres üblichen egozentrischen Ansatzes gelöst werden. Wir brauchen eine neue Art des Umgangs mit diesen komplexen Situationen, die zwar gefährlich, aber gleichzeitig auch voller Möglichkeiten ist. Um die vielen Probleme unserer vernetzten Welt anzugehen und zu lösen, brauchen wir Menschen, die mit Weisheit, Liebe und Unterscheidungsvermögen handeln und an das Gemeinwohl, an "uns", denken.
Vincenzo Kavod Altepost

свернуть