Comment Rester Stoïque face au Stress ? Stoïcisme
Apprenez à rester calme et maître de vous dans des situations difficiles grâce à ces méthodes stoïques. Cette vidéo incontournable sur le stoïcisme offre des perspectives précieuses et des conseils pratiques pour vous aider à rester stoïque dans des situations stressantes.
Découvrez comment cultiver la résilience, gérer vos émotions et conserver une perspective claire, quelles que soient les difficultés auxquelles vous êtes confronté.
0:00 - Introduction à la sagesse stoïcienne
0:30 - Vivre une vie empreinte de calme
1:54 - Conscience de soi et dialogue interne
4:01 - La résilience face aux obstacles
7:00 - La puissance de la perspective
8:44 - La pratique de la gratitude
10:06 - Embrasser le changement
11:29 - La pleine conscience
13:06 - Développement de relations saines
14:39 - Questions-réponses et conclusion
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