Buona Domenica!

In questo video parliamo di carboidrati nella dieta!

Quando si parla di carboidrati si tende spesso a pensare a come ridurli per dimagrire, ma si parla poco di come aumentarli per aumentare massa muscolare.

Le 3 ricette della prossima settimana sono:

1) Batata al forno
2) Gnocchi con farina di tapioca
3) Merluzzo al cartoccio

Vi ricordo che tutte le nostre ricette le trovate sulla nostra pagina Facebook (Album Ricette Fitness).

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Ci vediamo la prossima settimana con altre 3 gustose ricette!

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