Berjalan kaki secara rutin minimal 30 menit setiap hari, bisa menjadi olahraga yang tepat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Menurut dokter spesialis gizi dan kedokteran olahraga, jalan kaki merupakan cara paling efektif untuk menurunkan berat badan. Jalan kaki ini bisa dilakukan pada pagi, siang, sore bahkan malam hari.


Website: www.cnnindonesia.com
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Spotify: CNN Indonesia

свернуть