В этом видео я расскажу вам какие есть способы снятия мышечных зажимов и расслабления мышц лица, горла и шеи. А так же покажу несколько эффективных упражнений для снятия мышечных зажимов.
Таймкоды:
00:20 - Мышечные зажимы глаз, бровей, лба, рта и шеи
1:23 - Упражнения для расслабления мышц вокруг глаз
3:22 - Мышцы лба и бровей
3:40 - Массажный мяч
5:14 - Массаж бровей
6:12 - Про точечный массаж
6:47 - Немного про массаж Гуаша
8:12 - Про косметологический массаж
8:45 - Упражнение "Гримасы"
9:40 - Эффективной упражнение для высвобождения эмоций
10:42 - Упражнение "Улыбка"
11:25 - Упражнение для челюсти
11:39 - Упражнение "Зевота"
12:02 - Эффективное упражнение от кома в горле
13:23 - Простые упражнения для укрепления мышц шеи
Если у вас появляются дополнительные вопросы,
напишите в комментариях под этим видео или мне в социальные сети.
Мои контакты в соцсетях:
Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
Website - [ Ссылка ]
Email - langerini87@gmail.com
