В этом упражнении мы используюем направленное внимание для развития правильного брюшного дыхания. Оно поможет вам успокоить дыхание, расслабить ум и опустить Ци.
Это занятие - предварительная сидячая практика в школе Lotus Neigong и является нашим базовым упражнением для всех практикующих Цигун, Нейгун и другие внутренние искусства.
Углублённое изучение Цигун, Нэйгун, Таидзи и Багуачжан в Академии Внутренних Искусств Дамо Митчелла. Детали онлайн-курсов на нашем сайте!
#цигун #нэйгун #тайцзи #багуачжан #медитация
www.damomitchell.ru
IG: @damomitchellru
VK: [ Ссылка ]
