Ata japin edhe arsyet se përse nuk duhet të hani banane në mëngjes.

Bananet kanë në përbërjen e tyre mesatarisht 25% sheqer, që japin energji në momentet e para, por të lënë në një gjendje gjumi dhe lodhjeje vetëm pak më vonë. Probleme mund të sjellin edhe në aparatin tretës.

They also give reasons why you should not eat bananas in the morning.

Bananas contain an average of 25% sugar, giving energy in the first moments, but left in a state of sleep and fatigue only a little later. Problems can also be present in the digestive tract.

свернуть