Bun venit pe canalul nostru!
În acest video vorbim despre 10 mituri în fitness in care vom demonta și dezvălui unele dintre cele mai frecvente mituri despre fitness.
Dacă vrei să obții rezultate maxime în antrenamentele tale, este important să renunți la aceste credințe greșite care pot îți pot sabota progresul.
Fiind un subiect vast și plin de informații contradictorii, fitnessul are o mulțime de mituri răspândite în rândul oamenilor.
Acest video își propune să le demonteze și să te îndrume către practici și concepte corecte pentru a-ți atinge obiectivele de fitness.
În primul rând, vom discuta despre mitul conform căruia antrenamentele intense și epuizante sunt singurul mod de a obține rezultate. Adevărul este că intensitatea antrenamentelor este mai importantă decât cantitatea lor.
Vom explora alternative mai inteligente și eficiente pentru a obține rezultatele dorite.
Adevărul este mult mai complex și vom explica cum corpul tău arde grăsimi în timpul antrenamentului și în restul zilei, indiferent de durata sesiunii tale de exerciții.
Vei afla alternative sănătoase și realiste pentru obținerea și menținerea greutății dorite.
Urmează-ne în acest video plin de informații utile și demască aceste mituri despre fitness care te țin departe de obținerea rezultatelor maxime.
Abonează-te la canalul nostru pentru mai multe videoclipuri informative și captivante despre fitness, nutriție și sănătate.
Mulțumim că ne urmărești și nu uita să apeși butonul de like și să lași un comentariu cu sugestii sau întrebări.
Vom răspunde cu drag la fiecare dintre ele! Fii dedicat și constient în călătoria ta spre un stil de viață sănătos și rezultatele dorite!
#slabeste #dieta #sfaturi #antrenorpersonal #antrenament #antrenamentacasa #antrenamenteonline #slabestesanatos #nutritionist
00:00 Intro
00:30 "Dacă nu faci exerciții, mușchii se vor transforma în grăsime"
01:11 "Nu este bine sa faci exercitii pe stomacul gol"
01:40 "Ești mai sănătos dacă reduci semnificativ portiile de mancare"
02:00 "Mai mulți mușchi inseamna mai multa forta"
02:41 "Transpirația este un semn sigur că pierzi în greutate"
03:06 "Dacă nu simți durere imediat după un exercițiu, nu a fost un exercițiu bun"
03:35 "Greutățile libere nu sunt mai bune decât aparatele de exerciții"
03:58 "Consumă proteine cât mai repede posibil dupa antrenament"
04:32 "Poți mânca oricât junk food dorești, dacă faci exerciții intense"
04:52 "Trebuie să faci exerciții zilnic pentru a fi în formă"
05:16 Concluzie
Bun venit in seria documentarelor educationale; o serie în care încerc să abordez cele mai importante probleme de sănătate ale zilei într-un mod natural folosind doar sport, fara suplimente, măncand doar alimente etc. Dacă aveți sugestii pentru următorul subiect, lăsați comentariul vostru mai jos.
Învață să stăpânești sănătatea holistică, să rămâi sănătos în mod natural, să trăiești mai mult și să ai calitatea vieții învățând cum funcționează cu adevărat organismul. FM Personal Trainer prin sistemul Fit ME acoperă și explică sănătatea într-un mod ușor de înțeles. Vor exista sfaturi de sănătate precum cum să slăbești, ce să mănânci, cea mai bună nutriție, dietă săracă în carbohidrați, mâini și picioare reci, sfaturi holistice de sănătate, ameliorarea durerii, scăderea tensiunii arteriale, inversarea naturală a diabetului, reducerea stresului, cum să faci mișcare, tiroida probleme, diete explicate, sfaturi pentru sănătatea creierului, întinderi și multe altele.
▶️ INFORMAȚII DE CONTACT
Florin Mihai
FM Personal Trainer- Sistemul Fit Me
+44 7411407042
contact@fmpersonaltrainer.com
[ Ссылка ]
Te invit de asemenea in comunitatea Fit Me: [ Ссылка ]
MULȚUMESC PENTRU VIZIONARE, COMENTARII, ABONARI și LIKE. Spuneți-ne dacă aveți întrebări despre nutritie si antrenament în secțiunea de comentarii de sub videoclip. Scopul acestui canal este de a vă educa în termeni ușor de înțeles despre ce este adevărata nutritie si tehnici de antrenament.
Toate clipurile sunt folosite pentru comentarii, critici și în scopuri educaționale.
Declinare legală tipică (risc profesional pentru medic): Acesta nu este un sfat medical și nici nu vă pot oferi sfaturi medicale. scuze! Totul aici este doar în scop informativ și nu pentru a oferi sfaturi medicale. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a obține sfaturi cu privire la orice problemă sau condiție de sănătate anume. Nimic aici nu ar trebui interpretat pentru a forma o relație pacient-medic.
