Cześć!
Zastanawiasz się, jakie ćwiczenia wykonywać po przebyciu koronawirusa Covid-19?
Na pewno łagodnie. Potrzebujesz uelastycznić mięśnie klatki piersiowej i mięśnie oddechowe. To one są najbardziej narażone na obciążenia wywołane kaszlem i wieloma dniami spędzonymi w łóżku.
Przygotuj roller (lub koc) oraz dodatkowy niewielki przybór.
Spróbujmy wpuścić do Twojej klatki piersiowej więcej przestrzeni, a więcej przestrzeni to więcej miejsca na głębszy oddech. Pełny oddech, to lepsze odżywienie organizmu, lepsze dotlenienie.
Żyjcie zdrowo, jestem z Wami :)
🙋🏻♀️ Jeśli chcesz docenisz to, co dla Ciebie przygotowuje na moim kanale YouTube, zapraszam Cię do wsparcia mojego kanału i moich działań poprzez SUBSKRYPCJĘ:
[ Ссылка ]
☝🏼☝🏼☝🏼 ☝🏼☝🏼☝🏼 ☝🏼☝🏼☝🏼
🙋🏻♀️ Lub prościej: MOŻESZ ZAFUNDOWAĆ MI KAWĘ:
[ Ссылка ]
☕️☕️☕️ ☕️☕️☕️ ☕️☕️☕️
Dzięki 🦋
Co więcej?
• Umów się na trening w Poznaniu:
[ Ссылка ]
• Obserwuj mnie na Instagramie:
[ Ссылка ]
• Obserwuj mnie na Facebooku: [ Ссылка ]
• Poznaj opinię moich klientów indywidualnych:
[ Ссылка ]
Music from Uppbeat (free for Creators!):
[ Ссылка ]
