Dopaminowy Detoks od Mediów Społecznościowych...

… pomoże Ci oczyścić i uspokoić umysł....

Platformy takie jak Youtube, Facebook, Instagram, Tik Tok, które miały nam służyć jako środki przekazu i komunikacji, wyspecjalizowały się w absorbowaniu naszej uwagi.

To doprowadziło nas do nadmiernej konsumpcji informacji oraz oderwało od wewnętrznej rzeczywistości.

Znaczna część społeczeństwa, jest uzależniona od smartfonu i sięga po niego w pierwszej godzinie po wstaniu z łóżka.

Poprzez nadmierną stymulację bodźców nasz mózg na wysokim poziomie dopaminy.

Szokujące nagłówki, skandaliczne zdjęcia, jaskrawe kolory, głośne dźwięki, szybko zmieniające się obrazki, natychmiastowa gratyfikacja.

To wszystko wprowadza w nas niepokój, zamęt, rozdrażnienie, niemożność skupienia i koncentracji.

Większość ludzi nie jest w stanie ruszyć z miejsca i nawet nie zdają sobie sprawy co ich powstrzymuje...

W tym materiale przekażę Ci 7 narzędzi, których możesz użyć na swoim smartfonie i komputerze, aby uwolnić się od Mediów Społecznościowych.

Darmowy mini kurs jogi Kundalini:
✅ [ Ссылка ]

Spis: 👇
00:00 - 01:55 - Dopaminowe Społeczeństwo
01:56 - 02:37 - E-book
02:38 - 04:39 - Na Czym Polega Dopaminowy Detox?
04:40 - 06:05 - Szary Ekran na Smartfonie
06:06 - 07:05 - Wyłączenie Powiadomień na Smartfonie
07:06 - 08:47 - AdBlock Blokowanie Reklam
08:48 - 12:31 - Block Site Blokowanie Stron
12:32 - 14:24 - Goodbye Metrics Likwidowanie Wyświetleń i Wskaźników
14:25 - 16:20 - Unhook Remove YouTube Recommended Videos Likwidowanie Wszystkiego na YT
16:21 - 19:22 - Unfollow Everyone on Facebook With One Click Usuwa Tablice Facebook
19:23 - 20:49 - Dzień 1 Bez Social Media
20:50 - 21:23 - Rozrywka na Detoksie
21:24 - 22:32 - Dzień 2 Bez Social Media
22:33 - 23:52 - Spacer i Refleksje
23:53 - 27:28 - Jak Działa Uzależnienie od Informacji?
27:29 - 29:30 - Podsumowanie 7 Dni Detoksu od Social Media

свернуть